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クルミの効能は…

05 25, 2014

冷凍庫で鎮座するこの袋、結構場所を取ります。

kurumi-1.jpg



以前、コストコで買ってきた「クルミ」です。

量的には短期に消費できる量ではないのですが

パンや、お菓子でいづれ使うからと、買ってきて冷凍庫で保存しています。

ですが、結局この量を消費するには時間がかかります。

ところが、このクルミをパンやお菓子の様に手を加えず

しかも、有効な使い道を見つけました。

最近のテレビ番組では、健康をテーマにしたものが結構あります。

クルミのテーマの時のテレビを見たわけではないのですが

ネットで、クルミの効能を調べていた時、

過日、テレビでも放映されたらしい記事を見つけました。

それによると、

・心筋梗塞や動脈硬化の予防になる。
・糖尿病の予防。
・肥満防止
・美肌効果
・悪玉コレステロールを減らす
・脳の老化を防ぐ

こんなことが書いてありました。

肥満防止、美肌効果、悪玉コレステロールを減らす・・・・

最近物忘れがひどくなってきた私・・・

まさに、私が求めている効能が全てあるではありませんか。

もちろん、夫にも心筋梗塞、動脈硬化の予防、糖尿病の予防 などいいことずくめ。


夫と私で毎日数粒のクルミを食べるとしたら

この一袋くらいあっという間です。



早速、クルミをローストして、小さな容器に小分けし

毎日4~5個のクルミを食べることにしました。

kurumi-2.jpg



来月、コストコに行く予定なので、また買ってこなくては・・




~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~




先日、5月のパン教室がありました。

pankyousitu140522.jpg


試食の時間は美味しいパンの試食とおしゃべり。

メンバーの人のご主人とのなれ初めの話になり、いつもに増して話に花が咲きました。

あらあら、まさかそのうち、順繰り私にもなれ初め話が回ってくるのではないですよね・・(^_^;)


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